2009年04月24日

無農薬12穀米



韓国では、こういう五穀米系のお米の種類が多くて、しかも安く手に入るのがとてもありがたいです。有料
先日スーパーで見かけた無農薬の混合12穀米
1.5kgが2つセットで15.000ウォン(約1,200円ほど)だったんです〜!
お得!と思って即買いでした。手(チョキ)

日本の実家ではほぼ毎食になっている玄米ですが、なかなかそれだけでは食べにくく、しかも夫があんまり好きではないので、白米と12穀米を混ぜて炊いています。
韓国では、さつまいもナツメをのせてご飯を炊いたりもするんですよ。いい気分(温泉)

美味しい上に、健康にも良いなんて、一石二鳥ですよね。
元々パンも大好きなんですけど、パンの値段が高くなったし、体のことも考えて、最近はご飯率がぐーんとあがりました。グッド(上向き矢印)
ビバ★ご飯ぴかぴか(新しい)
posted by Tina at 11:33| ソウル 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ORGANIC FOOD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月22日

韓国でヨガ復活

シドニー滞在中もヨガにいそしんできましたが(こちら→)、日本滞在中はお休み。
1か月ほどブランクが出来てしまったので、韓国に戻ってすぐヨガに復活しました。かわいい

今までとは違うヨガスタジオなので、インストラクターも違えば、雰囲気も違うので、また新たな気分での発進です。ぴかぴか(新しい)

週3日で、ヒーリングヨガ修正ヨガホットヨガのクラスを受ける予定です。
修正ヨガってどんなのか、ちょっと気になりますね。
このスタジオには、アシュタンガヨガもあるので、体が動いてきたら挑戦したいなぁ。
シドニーでは、アシュタンガで見事に撃沈してしまい、1度しかトライしなかったんで・・・。ふらふら

週3日1時間のクラスで、1か月に80,000ウォン(6,500円程度でしょうか?)なので、やはり韓国は安いです。有料
posted by Tina at 10:01| ソウル | Comment(0) | TrackBack(0) | YOGA | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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